Центр Развивающих Технологий К-Лад

Оглавление:

1. Волновые тренажеры для профилактики заболеваний

2. Волновые тренажеры — уникальное средство оздоровления

3. Здоровье нации. Предложения по улучшению здоровья школьников начальных классов с помощью занятий волновыми биомеханическими упражнениями

4. Возможности применения волновых тренажеров для восстановления здоровья школьников

5. Опыт использования Тренажера Агашина в реабилитации детей с ДЦП в позднем резидуальном периоде

6. Показания к примениению

1. Волновые тренажеры для профилактики заболеваний

Понятие «Волновые тренажеры»(волнары) возникло в последние 20-25 лет, после открытия явления биомеханического резонанса Ф.К. Агашиным (1971 г.). Он создал, теоретически обосновал и практически доказал эффективность применения волновых тренажеров для повышения спортивных результатов.

В процессе подготовки спортсменов было отмечено, что занятия на волновых тренажерах оказывают и реабилитационное воздействие при травмах, при нарушении деятельности сердечно-сосудистой и других систем. Мимо этого факта пройти было невозможно, и в 80-е годы были разработаны целый ряд достаточно простых волновых тренажеров универсального назначения для тренировки спортсменов и для оздоровительно-профилактических занятий населения.

Наиболее распространенным из тренажеров является волнар «Гантель динамическая — «Тремомент», на примере которого проведем изложение принципа действия и механизма оздоровительного влияния волнара на организм человека (М.Ф. Агашин, 1995 г.).

Главное отличие волнара заключается в том, что он организует биомеханически необходимое ритмичное движение внутри самого человека, при этом активизируются и стимулируются все жизненно-важные системы и органы человека.

Высокая эффективность организации волнового ритмичного движения снижает время занятия до нескольких минут в день, при этом не требуются специальные помещения, одежда и обувь.

Принцип волнара «Гантель динамическая» состоит в том, что он вынуждает занимающегося человека чередовать и напряжение и расслабление своей нервно-мышечной системы с частотой от одного до десяти циклов в секунду. Сам человек в это время может оставаться практически неподвижным – сидеть, лежать, стоять или выполнять различные движения, занимать различные позы, бежать, прыгать и т.п.

Частотный критерий принят за основополагающий и в характеристике движения не случайный. Жизнь человека определена набором взаимосвязанных частот и ритмов. Ритмично работает сердце, легкие, желудок и другие органы и системы. Отдельные мышечные волокна и ткани находятся в постоянных колебаниях.

Человек, его органы и системы по сути своей являются приемником внешних ритмов (суточных, недельных, сезонных, годовых, многогодовых) и волн (электромагнитных, световых и т.п.).

Как оздоравливать столь ритмическую структуру? Разумеется ритмическим движением, параметры которого приближаются к параметрам биомеханического резонанса. Смена напряжения и расслабления практически всей мышечной системы обеспечивает:

— самомассаж мышц, даже труднодоступных для других видов массажа;

— массаж кровеносных и лимфатических сосудов;

— открытие «закрытых» капилляров;

— прокачку крови и лимфы мышцами (включение «второго» сердца);

— разгрузку сердца и нормализацию ЧСС и АД;

— повышенное насыщение крови кислородом и активный вывод шлаков;

— укрепление суставов и связок, снижение вымывания кальция из костной ткани;

— мягкий косвенный массаж внутренних органов;

— активизацию работы желудочно-кишечного тракта

— иннервацию парализованных органов и втягивание их в общий согласованный ритм работы, а также ряд других положительных эффектов.

Волнар «Гантель динамическая» содержит стержень и расположенные на нем подвижный груз и пружины. На концах стержня установлены рукоятки, которые могут иметь различную форму, в зависимости от состояния рук человека и целей занятий.

Размеры стержня, груза и пружины выбираются так, чтобы человек мог задавать ритмическое колебательное (возвратно-поступательное или вращательное) движение груза по стержню с частотой от 1 до 10 колебаний в секунду. Пружина поддерживает устойчивость этих колебаний и исключает жесткие удары груза о рукоятки.

Ритмическое колебательное движение груза создает периодическую смену направления усилий, действующих на человека. При этом мышцы, создающие и воспринимающие эти усилия, вынужденно меняют свое состояние с напряженного на расслабленное и обратно в соответствии с частотой колебаний груза.

Рассмотрим влияние этой ритмической смены состояния мышц на функционирование систем человека. Мы будем рассматривать действие последовательно по отдельным системам, на самом деле все процессы происходят одновременно, комплексно воздействуя на все системы и органы человека. Отметим сразу, что волновая нагрузка, охватывая всю мышечную систему, практически оставляет тело человека неподвижным, что особенно важно в послеоперационном и посттравматическом периоде.

1.Нервно-мышечная система

Человек инициирует колебания груза, держа волнар в одной или двух руках. Природа волн такова, что они проходят по среде (и в данном случае по телу человека) вне зависимости от его желания со скоростью звука (в теле человека примерно со скоростью 1000 м/сек) и распространяются по всему телу. Это обеспечивает массаж всех мышечных тканей, что улучшает тонус и исключает застойные явления.

Высокая скорость распространения волновой информации обеспечивает согласование действий не только мышечной системы, а также и опережающее включение центральной нервной системы, и более того, активную иннервацию даже парализованных органов. Сигнал от рецептора на пальцах до коры головного мозга распространяется за 0,002 сек (по нервным каналам за 0,07 сек).

2. Сердечно-сосудистая система

Периодическая смена напряжения и расслабления мышц создает условия для прокачки крови и лимфы непосредственно мышцами. В напряженной мышце кровь и лимфа выталкиваются из сосудов, а в расслабленной – подсасываются. Таким образом, при ритмической смене напряжения и расслабления мышцы выполняют роль насоса для крови и лимфы.

Это способствует улучшению гемодинамики даже в лежачем состоянии, нормализует показатели АД ЧСС, обеспечивает массаж всех сосудов, включая капиллярные, открывает «закрытые» капилляры, что в конечном итоге нормализует транспорт кислорода к тканям, выделения шлаков и их вывод, то есть нормализует обменные процессы.

3. Мышечно-суставная система

Волновая нагрузка создает условия для укрепления связок и подвижности суставов. Кроме того, исследованиями Самарского аэродинамического университета при длительных экспериментах в сурдокамере установлено, что волновая нагрузка исключает вымывание кальция из костей даже в неподвижном состоянии. По этой причине занятия с волновыми тренажерами являются профилактикой старческой хрупкости костей.

4. Дыхательная система

При волновой нагрузке активизируются процессы вентиляции легких и потребление кислорода, который по открытым сосудам легко транспортируется по всем тканям и органам.

5. Желудочно-кишечный тракт и внутренние органы

При согласованной ритмической смене напряжения и расслабления крупных мышц спины и живота создается режим «мягкого» самомассажа внутренних органов, что стимулирует их деятельность, включая активацию и освобождение кишечника.

По всем перечисленным системам волнар оказывает мощнейшее профилактическое действие при 5-10 мин занятий им в день

Волнар «Гантель динамическая» – «Тремомент»» имеет необычайно широкий диапазон ритмических нагрузок, задаваемых самими занимающимися. Это свойство, в сочетании с практической неподвижностью тела, позволяет даже лежачим спинальным больным поддерживать на высоком функциональном уровне жизнедеятельность всех систем организма, что существенно может ускорить выздоровление и снять побочные явления, вызываемые длительной неподвижностью больных.

Волнар «Гантель динамическая» выпускается массой от 0,2 до 10 кг и длиной от 300 до 800 мм.

По частотным характеристикам может быть подобран индивидуальный диапазон частот. Для исключения влияния силы тяжести на больного волнар может быть подвешен над кроватью, что полностью исключает действие силы тяжести, сохраняя функциональное действие волновой нагрузки на организм человека и обеспечивает достижение указанных выше эффектов.

Наверх

2. ВОЛНОВЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ — УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Агашин М.Ф. Москва, РГУФК

Волновые методы лечения признаны во всём мире и успешно работают в различных диапазонах частот от сверхвысоких излучений до звуковых волн.

В 1971 г. Ф.К.Агашин экспериментально установил «Явление биомеханического резонанса», при котором активные биомеханические звенья человека, когда он сознательно вступает во взаимодействие с генератором внешних колебаний, существенно увеличивают амплитуду своих колебаний в диапазоне частот от 5 до 20гц.

Дальнейшие исследования и клинические испытания спортивных тренажёров, работающих на основе явление биомеханического резонанса, показали высокую эффективность их в нормализации состояния нервно-мышечной, сердечно- сосудистой и костно-суставной систем. В соответствии с таким уникальным действием на человека впервые спортивный волновой «Тренажёр Агашина» Пат. РФ № 2027456 признан Минздравом России лечебным средством под названием “Массажер-стимулятор волновой механический СМАС, Регистрационное удостоверение № 29/06080999/2492-01, сертификат соответствия № РОСС RU.ИМ04.В03568. Выдан 15.10.02 г. АНО ЦСМИ ВНИИМП, № РОСС.0001.11 ИМ04.

“Массажер-стимулятор волновой механический СМАС” в соответствии с «Инструкцией по применению», утверждённой Руководителем Департамента государственного контроля качества, эффективности, безопасности лекарственных средств и медицинской техники Минздрава РФ .Р.У. Хабриевым «13» декабря 2000г.,имеет следующие показания к применению:

— ишемическая болезнь сердца I-II класса;

— гипертоническая и гипотоническая болезнь I-II степ.;

— неврозы, депрессии; синдром хронической усталости;

— остеохондрозы с корешковым синдромом;

— атеросклероз сосудов, венозная недостаточность;

— двигательные нарушения при заболеваниях нервной системы,

— последствия ОНМК (инсульт);

— невриты, полиневриты;

— синдром малого сердца, болезнь Рейно;

— растяжения, вывихи, гематомы.

Может использоваться в домашних условиях, спортивных центрах и клубах, на предприятиях, в медицинских учреждениях, домах престарелых и инвалидов, санаториях. Для занятий ОФП и профилактики в высших и средних учебных заведениях, детсадах.

Противопоказания

Камни в почках и желчном пузыре, злокачественные новообразования, аневризмы сердца и сосудов, а также внесено ограничение массы тренажёра до 2-х кг при нарушениях кровообращения второй степени.

Наверх

Для решения задач спортивной тренировки, с целью развития скоростно-силовых свойств, внутримышечной и межмышечной координации, выносливости и стабилизации положения, например в стрельбе, разработан ряд соответствующих комплексов упражнений и более 30 типо-размеров «Тренажёров Агашина».

Для физкультурно-оздоровительной и лечебной работы с населением выпускаются 4 модели «Тренажёров Агашина» следующих параметров:

Тренажер Агашина М Мужской	Длина 0,55м, Масса 1,5кг
Тренажер Агашина Ж Женский	Длина 0,55м,Масса 1,0кг
Тренажер Агашина П Подростковый	Длина 0,42м,Масса0,7кг
Тренажер Агашина Д Детский	Длина 0,3м, Масса 0,2кг

Каждыйиз этих тренажёров может быть использован в качестве семейного тренажёра, как, своего рода, «Волновой доктор». Это объясняется принципом действия волновых тренажёров, заключающемся в том, что тренажёр служит задатчиком ритма движений, создающих волнообразное изменение состояния скелетной мускулатуры человека из напряжённого в расслабленное и обратно с частотой 2…5 колебаний в секунду. Вне зависимости от энергии, развиваемой человеком при волновом движении, ритмическое изменение состояния скелетной мускулатуры стимулирует согласование центральной и периферийной нервных и сердечно-сосудистой системы, действие которых направлено на нормализацию работы функциональных систем организма человека.

Для профилактики функциональных заболеваний достаточно ежедневных 10…15 минутных занятий в режиме работы 15…30 секунд на упражнение с последующим отдыхом такой же длительности между упражнениями.

Волновые тренажёры достаточно просто согласуются с компьютером и могут выполнять функции биомеханических тестеров для измерения энергетических, силовых и точностных свойств человека и в виде тренажёрно-тестирующих комплексов обеспечивают срочный контроль качества тренировки.

В этой связи, особый интерес, представляют «Биомеханические компьютерные игры», созданные на базе волновых тренажёров. К ним относятся различные варианты тиров, например футбольный, волейбольный, теннисный и др., в которых играющий выполняет реальное ударное действие на тренажёре, а результат исполнения этого действия отображается на мониторе, и компьютер, в зависимости от качества предыдущего удара задаёт параметры следующего и делает оценку каждого удара.

Биомеханические компьютерные игры, таким образом, могут решать несколько проблем:

— сбалансировать неподвижные занятия на компьютере активными движениями на волновом тренажере, что является профилактикой заболеваний;

— тренировочные занятия в игровом варианте могут отвлекать молодёжь от курения, пьянства и наркомании, так как дают возможность кроме интересного занятия получать профессиональную тренировку в любимом виде спорта.

Биомеханическая подготовка является составной частью общей подготовки человека в любом виде деятельности, будь то спорт, производство или общественная деятельность.

Биомеханическая подготовка обеспечивает структуризацию биомеханического аппарата человека, т.е. выработку устойчивых исполнительных структур в биомеханических звеньях человека для выполнения двигательных актов в заданном виде спорта (производства) с требуемой величиной усилия, точности и времени действия.

Биомеханическая подготовка обеспечивает развитие не только чисто двигательных исполнительных действий, а также связанных с ними информационно-управляющих структур.

В результате биомеханической подготовки реализуется экономное управляемое расходование человеком биопотенциальной энергии в заданном режиме мощности, времени и амплитуды. Применительно к спорту повышается коэффициент полезного действия спортсмена. При необходимости могут быть достигнуты максимальные (рекордные) величины усилия, ускорения, импульса силы и мощности.

В оздоровительном плане биомеханическая подготовка на волновых тренажёрах обеспечивает нормализацию работы функциональных систем человека и профилактику заболеваний.

Наверх

3. ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ

Сборник материалов Международного научного конгресса «Оздоровительные, социально-психологические и нравственные аспекты физической культуры, спорта и туризма в современных условиях».

Издатель А.Н. Жуков, Москва, 1997 г.

М.Ф. Агашин РГАФК, Москва

Предложения по улучшению здоровья школьников начальных классов с помощью занятий волновыми биомеханическими упражнениями

М.Ф.Агашин

Концепция

1. Тренажеры должны быть удобны, компактны, доступны всем, применимы во всех случаях занятий: физкультпауза, зарядка, ОФП, уроки физкультуры, внеурочная оздоровительная и спортивная работа.

2. Массовая применимость, отсутствие противопоказаний, ясная понятная методика, простота обучения и выполнения упражнений.

3. Повышенная эффективность общеоздоровительных, развивающих занятий, профилактики и восстановления при меньшем времени занятий и малой или невысокой (до средней) интенсивности выполнения упражнений.

4. Выполнение упражнений в режиме мышечной комфортности. Применимость для ослабленных детей, возможность использования инвалидами в школе и в течение дня.

Основные способы применения

1. Применение волновых тренажёров и методик общеоздоровительных занятий в режиме микропауз во время проведения обычных уроков Длительность микропаузы 1…3 (до 5) минут, 1-3 раза в течение урока, а также в течение дня.

2. Применение биомеханических тренажёров и методик на уроках физкультуры.

во время разминки – 3-5 минут;

как развивающие упражнения (тренировка) – от 3 до 10 минут;

для развития (тренировки) спортивных качеств: общей координации, ловкости, выносливости, скоростных, силовых и др. качеств – от 5 до 10 минут.

Комплекс включает 8-12 упражнений. Упражнение занимает 8-15 секунд с последующим отдыхом 8-15 секунд.

3. Выполнение биомеханических упражнений (без тренажера) в качестве разминки на уроках физкультуры и физкультпауз (снятие и профилактика усталости и пр.) на обычных уроках и течение дня.

Комплекс включает 8-16 упражнений. Упражнение – 7-10 сек, пауза от 3-5 секунд. Общая длительность 2-5 минут.

Механизм биомеханического действия тренажеров и упражнений

Волновые тренажёры создают условия для периодической смены напряжения и расслабления всей мышечной системы человека с частотой от 2 до 5 раз в секунду. Это активизирует и дает эффективную безлекарственную нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечной, лимфатической, дыхательной, пищеварительной и др.

Периодические механические волны распространяются по тканям организма со скоростью звука и опережающим образом по сравнению с нервными каналами включают в согласованный ритм работы центральную и периферическую нервную систему, делая волновые методы физкультурно-оздоровительных занятий в 3-5 раз более эффективными по сравнению с традиционными.

Это улучшает управление двигательной деятельностью и общее психофизическое состояние организма.

Кроме того, волновые тренажёры обеспечивают выравнивание тонуса межпозвонковых и других мышц спины и этим содействуют уменьшению искривления позвоночника, что ведёт к улучшению состояния здоровья школьников, дает профилактику многих заболеваний.

Тренажеры разрешены к применению МинЗдравом РФ по результатам клинических испытаний.

Практические действия

Школы, детские клубы, кружки и секции а также методические кабинеты департамента образования г.Москве и в округах могут быть оснащены портативными недорогими биомеханическими “Тренажерами Агашина”, методическими рекомендациями и специальными комплексами упражнений для детей и подростков.

Наверх

 

4. ВОЗМОЖНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ВОЛНОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ

Агашин М.Ф.

Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма

Впервые спортивные тренажёры официально признаны Минздравом РФ в качестве профилактического и лечебного средства по заболеваниям нервно-мышечной, сердечно-сосудистой и др. систем.

Такая широта применения объясняется принципом действия волновых тренажёров. Сущность работы волновых тренажёров состоит в том, что они создают условия для периодической смены состояния скелетной мускулатуры с напряжения на расслабление и обратно с частотой 1…5 гц. При этом человек сам инициирует эту смену состояния мышечной системы, включая в работу и, соответственно тренируя центральную и периферийную нервные системы, сердечно-сосудистую, дыхательную и др. системы организма.

Ритмо-волновые процессы являются естественными природными для человека, поэтому, в зависимости от параметров тренажёрного воздействия, можно получать различные заданные эффекты: профилактический, лечебный, тренирующий и любое их сочетание.

Конструкции волновых тренажёров разнообразны: от мобильных до стационарных, применимы для всех возрастов, видов спорта, включая игровые с возможностью одновременной тренировки силы, координации и точности действий в игровых и др. жизненных ситуациях.

Наиболее доступным для применения в школе с целью оздоровления детей, профилактики заболеваний и развития скоростно-силовых свойств является волновой тренажертипа «Гантель динамическая». В медицине он получил название «Массажер-стимулятор волновой механический СМАС», торговое название «Тренажер Агашина». Волновые тренажёры включены в Реестр медицинских изделий регистрационное удостоверение Минздрава РФ № 29/06080999/2492-01.

Сертифицированы 4 типа тренажёров массой от 0,2 кг до 5,0 кг и длиной от 20 см до 70 см. Тренажёр, практически, не занимает места, не требует ухода и специального обслуживания.

Организованные тренажёром механические волны напряжения и расслабления не просто втягивают в общий ритм работы все системы, но организуют и закрепляют правильную работу биомеханических структур, управляющих качеством взаимодействия систем и органов человека, что является необходимым условием восстановления и сохранения здоровья.

Одновременно волновой переход от напряжения к расслаблению скелетной мускулатуры решает дополнительно ряд частных задач, которые могут использоваться при индивидуальном подходе к восстановлению здоровья школьников. К ним относятся:

— волновой массаж скелетной мускулатуры;

— массаж кровеносных и лимфатических сосудов;

— активацию работы периферийной и центральной нервной системы;

— нормализацию показателей работы сердечно-сосудистой системы;

— укрепление связок и суставных сумок;

— нормализацию обмена веществ и ускоренное восстановление после тренировочных занятий, болезней, травм, операций и т. п.

Эффективность волновых тренажеров обусловлена природой естественно- биомеханического (волнового) воздействия на функциональные системы человека механических колебаний, создаваемых самим человеком с помощь волновых тренажёров.

Механическая работа, затрачиваемая во время занятий невысока, но очень эффективна в силу её структурирующей направленности. При этом интенсивность занятий и физическая нагрузка допустимы в такой степени, в какой они разрешены на обычных занятиях физическими упражнениями.

Время выполнения каждого упражнения составляет 15…30 секунд.

За кратчайшее время занятий 2…5 минут на обычных уроках в начальной школе, или 15…20 минут на уроках физической культуры в средней школе достигается обобщённый положительный результат по состояния здоровья и скоростно-силовым показателям превосходящий аналогичные показатели у детей не занимающихся на волновых тренажёрах.

Комплекс упражнений с волновыми «Тренажёрами Агашина» позволяет направлять воздействие на мышцы ног, рук или туловища, хотя любое упражнение оказывает глобальное нормализующее воздействие на все системы и органы человека, что равносильно активации, согласованию и безлекарственному стимулированию всех систем жизнеобеспечения.

Кратковременность занятий с волновыми тренажёрами позволяет многократно применять их на обычных уроках в начальной школе, а в средней школе увеличить время на уроках физической культуры для подвижных игр и практическое освоение движений в реальных условиях.

Особо отметим возможность многоуровневого подхода к профилактике детской инвалидности.

Первый уровень – это реабилитация детей-инвалидов с целью адаптации их к социальным условиям и реализации их потенциальных способностей.

Второй уровень – это воспитание и развитие, в том числе физическое, всех детей, с целью готовности их к здоровому деторождению при достижении ими детородного возраста.

Именно второй уровень более значим, ибо от качества воспитания и развития всех детей в настоящее время зависит скорость разрешения демографических проблем. Эффективность профилактики появления инвалидности определяет по какому пути будет развиваться общество – по пути всеобщей инвалидности и признания инвалидности в качестве нормы, или по пути сохранения достигнутого общепризнанного в настоящее время уровня здоровья.

Инвалидность от рождения может быть существенно снижена за счёт правильной организации физического (двигательного) развития организма девочек, в том числе и с помощью тренажёров, необходимого для нормализации такого природно-естественного акта, как деторождение.

Не менее важную роль в оздоровлении детей играет развитие «Биомеханических компьютерных игр», в которых компьютер объединен с волновым тренажёрам для выполнения играющим реальных активных движений, например ударов, качество которых определяет компьютер.

Наверх

5. Опыт использования Тренажера Агашина в реабилитации детей с ДЦП в позднем резидуальном периоде

Введение.

Поздний резидуальный период ДЦП (возраст — 12-16 лет), характеризуется сформированностью патологического двигательного стереотипа (по типу параличей и парезов, реже гиперкинезов, атаксий), наличием вторичных дистрофических процессов в мышцах, связочном аппарате, суставных хрящах, стойким нарушением координации. При этом, ведущее значение в процессе восстановления таких больных приобретает возможность самостоятельных занятий в домашних условиях, доступность (как в педагогическом, так и экономическом аспектах), эффективность и физиологичность нагрузок. В связи с вышеизложенным, определенный научный и практический интерес имеет апробация комплекса упражнений с использованием волновых тренажеров (волнаров) типа «Гантель динамическая» у больных с ДЦП. Согласно исследованиям, волновая нагрузка создает условия для укрепления связок, способствует самомассажу мышц, кровеносных и лимфатических сосудов, открытию «закрытых» капилляров, активизирует иннервацию парализованных мышц.

Целью нашей работы являлось изучение эффективности использования «Тренажера Агашина» в комплексной реабилитации детей с ДЦП в позднем резидуальном периоде.
Методы и организация исследования: педагогический эксперимент, наблюдение, двигательные тесты, направленные на изучение координации, статистическая обработка данных.
Нами обследовано 16 больных ДЦП в возрасте от 10 до 14 лет (средний возраст 12 лет). Форма заболевания — спастическая диплегия. По степени нарушенных двигательных функций выборка была однородной. Дети из экспериментальной группы, помимо традиционной реабилитации, занимались по предложенной методике дома самостоятельно. Период наблюдения — 6 месяцев.
Результаты исследования и их обсуждение. Полученные данные свидетельствуют, что упражнение на симметричную и перекрестную координацию выполнили большее количество детей в ЭГ по сравнению с КГ (табл. 1).

Выводы.

Установлено, что использование волнового тренажера в комплексной реабилитации детей с ДЦП в позднем резидуальном периоде значительно повышает уровень развития координационных возможностей, а значит и повышает качество их жизни.

Адрес статьи

Наверх

Подробнее о пользе и возможностях применения тренажёра:

Для здоровья…

Для детей и школьников…

При подготовке спортсменов…

При подготовке спецподразделений…