Курсы

Краткая информация:

Название курса, Умения и знания, приобретаемые обучающимися Время занятий
Базовый курс «Гимнастика мозга +»

Подробнее…

Простые и эффктивные методы

- Развитие мыслительных, двигательных и профессиональных способностей.

- Оптимизация деятельнсти. Умение вовремя выполнять работу без перенапряжения;

- Учеба – умение легко готовиться и успешно сдавать экзамены в школе, ВУЗе и т.п.;

- Улучшение зрения, умение давать отдых глазам;

- Улучшение навыков чтения и письма, грамотность, написание творческих работ;

- Улучшение слуха, в том числе музыкального;

- Улучшение памяти и внимания;

- Фигура, пластика движений;

- Работа со стрессовыми ситуациями,произошедшими с человеком в течение его жизни;

- Выработка и быстрое закрепление навыков позитивного отношения к себе,к окружающим, к миру;

- Методы самопомощи и помощи близким (снятие болей, коррекция самочувствия и т.п.)

Двухдневный курс

(продолжительность – 19 часов).

В начале занятия лекция о возможностях человека и введение в курс (2 часа)

Суббота 11.00 – 20.00

Воскресенье 10.00 – 20.00

Саногенное (оздоравливающее) мышление, или как снять стресс…

Подробнее…

Наука ненасильственного управления эмоциями, переживаниями, желаниями, поведением; ослабление стресса (понимаемого как чрезмерное по силе или длительности переживание) до нормы; ослабление или полное устранение различных страхов в противовес привычному нам патогенному мышлению, приводящему к болезням и старости.Наука надежной замены болезненных форм и навыков поведения здоровыми (то, что в психологии считается трудно достижимым).

Занятия включают в себя темы:

Эмоции:

Обида и вина (4 занятия),

Стыд (2 занятия),

Переживания:

Зависть и гордость (4 занятия),

Ревность (2 занятия),

Страх (2 занятия),

Управление желаниями (2 занятия).

Курс состоит из чередующихся теоретических и практических занятий

На теоретическом занятии объясняется механизм эмоции, то, как неуправляемая эмоция способствует развитию болезни, например, язвы желудка, гипертонии, различных гинекологических, мужских, кожных и проч. заболеваний, и то, как можно, научившись саногенно мыслить, достичь хорошего здоровья. Даются теоретические основы ненасильственного управления эмоциями, переживаниями, желаниями, основы САНОГЕННОГО (т.е. оздоравливающего) МЫШЛЕНИЯ, ненасильственного управления своим поведением.

На практическом занятии осваиваются методы и приемы ненасильственного управления своими эмоциями, методы и приемы саногенного мышления.

12 занятий (30 часов):

6 тем по 2 занятия в неделю, еженедельно

первое занятие – теория,

второе – практика.

Методы Развития Тела

(состояние мышц, их сила, эластичность, скоординированность движений – очень сильно влияют как на общее состояние здоровья, так и на скорость и качество мышления)

Название курса Умения и знания, приобретаемые обучающимися Время занятий
Развитие гибкости в любом возрасте Быстрое, без болевых ощущений развитие гибкости с долговременным сохранением достигнутого результата. Гибкость тела обеспечивает доступность тех движений, которые «закостенелому» человеку недоступны, – соответственно это обеспечивает вообще большую свободу движений, а свобода движений способствует свободе и вариабельности мышления. Умение самостоятельно развивать гибкость тела до нужной степени («шпагаты», «мостики» и т.д.)

Подробнее…

Два занятия по 2 часа, один раз в неделю
Быстрое развитие силы и выносливости Ускоренное и безвредное для здоровья развитие силы при одновременном развитии выносливости.

Подробнее…

Два занятия по 2 часа, один раз в неделю
Портативный тренажёрный зал («тренажерный зал в кармане») Методики работы с Тренажерами Агашина Одно занятие

1,5 часа

Здоровая осанка Формирование, развитие и закрепление правильной, здоровой осанки От двух занятий по 2 часа, 1 раз в неделю
Приведение веса тела (избыточного или недостаточного) к норме. Формирование здорового, красивого тела При правильном подходе безуспешная (или с переменным успехом) борьба с «лишним весом» или с истощенностью превращается в увлекательное, бесперегрузочное, ненасильственное занятие по выработке правильного представления о собственном здоровом и красивом теле, изучаются и осваиваются способы приведения себя к норме. Результаты видны довольно быстро.При правильном применении ваше тело будет пожизненно «обречено» быть здоровым, стройн ым и красивым. Еженедельно, по 1 занятию в группе. Возможны индивидуальные занятия.
Прикладные методы При правильном подходе безуспешная (или с переменным успехом) борьба с «лишним весом» или с истощенностью превращается в увлекательное, бесперегрузочное, ненасильственное занятие по выработке правильного представления о собственном здоровом и красивом теле, изучаются и осваиваются способы приведения себя к норме. Результаты видны довольно быстро.При правильном применении ваше тело будет пожизненно «обречено» быть здоровым, стройным и красивым. Еженедельно, по 1 занятию в группе. Возможны индивидуальные занятия.